Endnu en dag i årets bootcamp sættes i gang, og i dag er der fars på menuen. Deltagerne kastes ud i et hæsblæsende kapløb, hvor de bliver udfordret i souffleboller. Det ser let ud, når Jesper Koch viser dem, hvordan det skal gøres, men det kræver en høj teknisk kunnen og fingerfærdighed, og det viser sig at være sværere end det ser ud.
